Mindset – Mehr Erfolg im Leben
Das richtige Mindset hilft dir dabei, große Herausforderungen in deinem Leben zu überwinden.
Gleichzeitig entscheidet es darüber, welche Ziele du dir setzt und wie schnell du sie erreichen
kannst. Diese Verhaltens- und Denkmuster basieren auf deinen inneren Überzeugungen und wirken sich täglich auf dein Verhalten und deine Entscheidungen aus. Das macht es zu einem bedeutsamen Erfolgsfaktor in deinem Leben.
1. Dankbarkeit ist eine wichtige Säule für deinen Erfolg
Das Thema Dankbarkeit wird von vielen Menschen als zu einfach abgetan. Dabei stellt sie eine wichtige Säule für deinen Erfolg dar: Sie gibt dir neue Energie und zentriert dich auf die relevanten Aspekte in deinem Leben. Allerdings kann sie ihr volles Potenzial nur dann entfalten, wenn sie von Herzen kommt. Ein aufrichtiges „Danke“ sollte niemals eine Schuld oder eine Pflicht sein.
Aber was macht diese Dankbarkeit eigentlich mit dir? Du lädst deine Umgebung ein, in Resonanz zu gehen. Dadurch fühlt sich nicht nur dein Gegenüber beschenkt, sondern auch du selbst. Was beinahe wichtiger ist: Es macht dich großzügiger, zufriedener und hilfsbereiter.
Eine besonders schöne Methode, um dein Dankbarkeit-Mindset zu stärken, ist ein Dankbarkeits-Tagebuch. Dieses Tagebuch kannst du beispielsweise am Abend führen. Dabei schreibst du
auf, für welche Ereignisse du heute dankbar bist. Das klingt einfach, ist die ersten Tage über
jedoch vergleichsweise schwierig. Idealerweise fängst du klein an und notierst dir nur ein paar
Punkte. Dadurch schärft sich dein Blick für die wertvollen Momente deines Tages.
2. Persönlichkeitsentwicklung: Lese Bücher von erfolgreichen Menschen
Die Entwicklung deiner individuellen Persönlichkeit hilft dir in jedem Bereich deines Lebens. Egal ob im Privaten oder im Arbeitsleben. Sie bieten dir unbekannte Ansätze und zeigen dir neue Wege auf. Manche von ihnen kennst du vielleicht, andere sind komplett neu für dich. Dein großer
Vorteil: Jedes dieser Bücher hilft dir dabei, mit schädlichen oder gar toxischen Strukturen zu brechen.
Authentisch zu sein ist nicht immer einfach. Es sind die festgefahrenen Verhaltensmuster, die dich wieder in dein altes Mindset zurückwerfen – zumindest anfangs. Dadurch, dass du dich mit den Büchern erfolgreicher Menschen befasst, schaffst du Abstand zu diesen Mustern. Du beginnst dich zu hinterfragen und kannst in die Selbstreflexion eintauchen. Da du dich auf die Bücher von erfolgreichen Menschen konzentrierst, entdeckst du eine neue Denkweise und entwickelst letztlich ein starkes Selbstbewusstsein.
Wichtig: Es gibt viele wunderbare Lektüre zur Persönlichkeitsentwicklung. Sobald du dich mit ihnen auseinandersetzt, besteht der nächste Schritt darin, aktiv zu werden. Nur so kannst du das Gelesene erfolgreich in dein Mindset integrieren.
3. Positive Affirmationen, um dein Mindset zu stärken
Du möchtest dein positives Mindset stärken? Dann experimentiere mit liebevollen Affirmationen. Eine Affirmation ist eine positive Selbstaussage. Sie enthält Eigenschaften, die du verkörpern möchtest. Du kannst sie beispielsweise in einem Tagebuch festhalten oder dir jeden Tag vor dem Spiegel sagen. Diese Variante ist sehr wirksam, wird anfangs jedoch als seltsam empfunden. Da sie grundsätzlich auf der gedanklichen Ebene funktioniert, reicht es auch aus, wenn du sie denkst.
Diese liebevollen Aussagen unterstützen dich dabei, negative und limitierende Glaubenssätze zu durchbrechen. Sie richten deinen Fokus auf positive Eigenschaften, statt dich selbst für etwas zu kritisieren. Das macht die Affirmation zu einer entscheidenden Kraftquelle für dein Mindset.
Wichtig dabei ist, dass du deine Affirmationen immer positiv formulierst. Das Wort „Nicht“ hat
nichts darin zu suchen. Da unser Kopf gerne in Bildern denkt, kann es dir außerdem helfen, eine Symbolsprache zu verwenden. Durch solche Metaphern kann dein Gehirn das Gesagte sofort mit einem angenehmen Bild verbinden und es schneller verinnerlichen.
4. Finde dein Warum
Erfolg sieht für jeden Menschen anders aus. Für den einen ist es, viel Geld zu verdienen und Anerkennung im Job zu erhalten. Für den anderen ist es viel Zeit, mit den eigenen Hobbys oder den Liebsten zu verbringen. Das macht die Frage nach deinem „Warum“ umso wichtiger. Sobald du etwas ändern möchtest, frage dich also: „Warum will ich das machen?“. Sobald du deine innerste Überzeugung und deine Vision kennst, kannst du dich selbst zu Höchstleistungen anspornen. Auf einmal verlieren viele Vorhaben ihre Komplexität und wirken weniger überfordernd.
Das bedeutet: Das Warum ist dein stärkster Antrieb. Es gibt dir Motivation und unterstützt dich dabei, dich zu fokussieren. Wenn es dir hilft, schreibe es auf, damit du dein ganz persönliches Warum stets im Blick hast.
Studien zeigen immer wieder, dass es diese Leidenschaft ist, die dich dabei unterstütz,
langfristige Ziele umzusetzen. Sobald du weißt, warum du etwas erreichen willst, begibst du dich in Einklang mit deinen Wünschen. Eine hervorragende Basis für das richtige Mindset.
5. Visualisiere deine Ziele
Damit du dich erfolgreich fühlst, ist es wichtig, dass du deine Ziele erreichst. Hast du das
Gefühl, dass du auf dem besten Weg dorthin bist, fällt es dir leichter, deine Vorhaben in die Tat umzusetzen. Dabei ist es wichtig, dass du diese Ziele stets vor Augen hast. Andernfalls können sie im Sog des Alltags leicht untergehen und vorläufig in Vergessenheit geraten. Wie einfach es ist, anstehende Aufgaben auszublenden, weißt du sicherlich.
Damit du deinen Fokus beibehältst, hast du unterschiedliche Möglichkeiten, deine Ziele zu visualisieren. Eine davon sind regelmäßig Visualisierungsübungen. Alternativ dazu kannst du dir
ein Vision Board anlegen. Ein solches Board gestaltest du ganz nach deinen eigenen Wünschen. Du kannst beispielsweise Bilder, Grafiken oder schöne Sprüche nutzen. Das Vision Board platzierst du so, dass du es jeden Tag sehen kannst. Es sollte dich emotional ansprechen und ein Gefühl von Glück und Fülle in dir auslösen. Schließlich sollen sie dir die Kraft geben, damit du deine
Wünsche und Träume realisierst.
6. Setze dir Ziele – und schrecke auch vor großen Zielen nicht zurück
Obwohl du nicht alles kontrollieren kannst, was um dich herum geschieht, kannst du doch eines beeinflussen: Wie du darauf reagierst. Die Verantwortung dafür, deine Ziele zu erreichen, liegt
also bei dir. Damit du deine Vorhaben realisieren kannst, musst du sie zuerst kennen. Das ist nicht immer einfach, denn viele Menschen lassen sich durch den Tag treiben. Ohne Ziel und ohne Fokus.
Gleichzeitig fällt es Vielen unheimlich schwer, sich zu entscheiden. Denn jede Entscheidung
verschließt viele Türen. Trotzdem kannst du nur dann erfolgreich sein, wenn du dich für eine
klare Linie entscheidest. An dieser Stelle lohnt es sich manchmal, ins kalte Wasser zu springen.
Deine Ziele erscheinen dir so hoch, dass du dich kaum traust daran zu denken? Versuche dennoch, sie zu erreichen – dadurch sammelst du viele positive Erfahrungen und wächst über dich selbst hinaus. Diese Hürden, die du meisterst beflügeln dein Mindset und verleihen dir langfristig mehr Zuversicht.
7. Sei ein Lösungsfinder und kein Problemfinder
Du hast dir ein Ziel gesetzt, das du zukünftig verfolgen möchtest? Ausgezeichnet. Allerdings
machen sich spätestens jetzt bei den meisten Menschen Zweifel breit. Es gibt immer einen Grund, die eigenen Vorhaben und Wünsche auf später zu verschieben. Zu wenig Zeit, zu wenig Geld oder das fehlende Fachwissen sind beliebte Probleme. Leider sind es meistens Ausreden.
Besser: Sobald du bemerkst, dass du aktiv nach Problemen suchst – suche nach Lösungen. Es ist fast niemals der perfekte Zeitpunkt. Vermutlich könntest du auch immer mehr Fachwissen anhäufen. Diese Ausflüchte tragen jedoch nur dazu bei, dass du deine Ziele weiter in die Ferne schiebst. Das lässt
den Erfolg auf sich warten und deine Erfolgschancen sinken oftmals. Deshalb solltest du aktiv nach einer Lösung suchen, sobald sich ein tatsächliches Problem auftut.
Experten empfehlen übrigens, dass du spätestens 72 Stunden nach deiner Entscheidung loslegen solltest. Idealerweise aber so schnell wie möglich. Dadurch steigerst du deine Chancen, erfolgreich in deinen neuen Lebensabschnitt zu starten.
8. Habe Geduld! Alles braucht seine Zeit
Das richtige Mindset kannst du dir nicht über Nacht antrainieren. Es wird einiges an Zeit in Anspruch nehmen, bis du es geschafft hast. Selbst dann wird es immer wieder Momente geben, in denen du Neues dazulernen kannst. Sei geduldig und erwarte nicht zu viel von dir. Wichtiger ist, dass du dein Mindset trainierst. Dabei helfen dir Disziplin und ein starkes „Warum“ weiter.
Die Denk- und Verhaltensmuster, die du heute verinnerlicht hast, sind über viele Jahre hinweg entstanden. Einige mögen deiner Kindheit entstammen, andere hart antrainiert sein. Unabhängig davon sind sie fest in dir verankert. Das bedeutet, es braucht Zeit, um neue Gewohnheiten und Ansätze zu schaffen und zu verinnerlichen. Gib dir den Zeitraum, den du dazu benötigst – aber
bleib dabei und lass deine Übung nicht schleifen. Jeder Mensch braucht seine eigene Zeit, um diesen Prozess abzuschließen. Vergleich dich also auch nicht mit anderen. Du bringst deine eigenen Erfahrungen und dein unverwechselbares Wesen mit.
9. Achtsamkeit hilft dir dabei, im Hier und Jetzt zu sein
Das Thema Achtsamkeit ist in den letzten Jahren immer wichtiger geworden. Es ist ein entscheidendes Tool für dein Mindset. Aber warum eigentlich? Ein Großteil unserer Gedanken rieseln jede Sekunde auf uns ein. Viele Aufgaben laufen auf Autopilot ab und lenken dich jeden Tag auf dieselbe Bahn. Das Hier und Jetzt nimmst du in solchen Augenblicken gar nicht wahr.
Wenn du achtsam bist, bewertest du nicht ständig jeden Gedanken, sondern konzentrierst dich auf den Moment. Sie hilft dir dabei, negative Empfindungen abzustreifen, Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Das bedeutet für dich, dass du mit schwierigen oder neuen Situationen besser umgehen kannst. Beginnst du damit, dich vermehrt in Achtsamkeit zu üben, stärkst du ganz nebenbei dein positives Mindset. Dabei helfen dir zum Beispiel Achtsamkeitsübungen oder auch ein Dankbarkeits-Tagebuch. Hilfreich können ebenfalls kurze Meditationen oder positive Affirmationen sein, die du in dein Leben integrieren möchtest.
10. Sei zielstrebig und fokussiere dich auf dich selbst
Damit du deine Wünsche und Träume verwirklichen kannst, benötigst du vor allem eines: Fokus. Sobald du damit beginnst, dich auf deine Leidenschaft zu fokussieren, verkraftest du Rückschläge leichter. Außerdem lässt du dich auf diese Weise nicht von deinem Kurs abbringen. Stellst du fest, dass etwas nicht so funktioniert, wie du es dir vorgestellt hast? Dann gib dein Ziel nicht auf, sondern suche nach einem anderen Weg. Schließlich ist nicht dein Ziel falsch, vielleicht hat der Weg einfach nicht zu dir gepasst.
Gleichzeitig ist es wichtig, dass du dich auf dich selbst fokussierst. Natürlich kannst du dich von erfolgreichen Menschen inspirieren lassen – aber vergleiche dich nicht permanent mit ihnen. Der Vergleich hilft deinem Mindset nicht weiter. Jeder Mensch ist in dem einen oder anderem Bereich erfolgreicher oder begabter. Allerdings hat auch jeder seine ganz individuellen Ziele. Ein weiterer Vorteil: Wenn du dich nicht vergleichst, reduzierst du Selbstzweifel und stärkst stattdessen dein Mindset.